Готов к труду и обороне

Несмотря на то, что многие участники Единого дня ГТО решили еще раз попробовать улучшить свои показатели в том или ином виде испытаний, отрадно отметить, что были и новички, впервые присоединившиеся  к всероссийскому движению ГТО.

С начала 2017 года более 80 угличан в возрасте от 18 лет и старше получили возможность оценить, насколько их физическая форма соответствует государственным требованиям, и продумать индивидуальную программу по самоподготовке к выполнению  нормативов на знак отличия  комплекса ГТО. Это:  ветераны спорта, студенты учреждений профессионального образования, сотрудники Администрации Угличского муниципального района,  специалисты Слободского и Отрадновского сельских поселений, учителя СОШ №6, СОШ №7, Гимназии № 1, Заозерской СОШ, Покровской СОШ, воспитатели детских садов «Олимпийский», «Сказка», специалисты Молодежного центра «Солнечный», врачи Угличской Центральной районной больницы, сотрудники Угличского отделения МВД РФ, бойцы отряда специального назначения «Штурм»,  сотрудники ФКУ ИК-3 УФСИН, работники угличского завода «Минводы», ООО «Угличкабель»,  ООО «Угличский завод полимеров», спортсмены Спортивной школы «Спарт», члены спортивных клубов «Маскуляр», «ЕВА – финтес - студия», индивидуальные предприниматели, пенсионеры и временно неработающие угличане.  

Впереди  у тех, кто приступил к выполнению нормативов ГТО еще три вида испытаний: плавание, стрельба  и бег на лыжах.

Управление физической культуры, спорта и молодежной политики  Администрации Угличского района выражает благодарность директору Детско-юношеской спортивной школы  Ражеву А.В., врачу общей практики Угличской центральной районной больницы Курочкину В.Г. за  содействие в организации Единых дней ГТО.

Слова признательности судейской бригаде за их беспристрастность и профессионализм, а так же спортивным волонтерам, воспитанникам секции по полиатлону Спортивной школы «Спарт»: Котовой Анне, Шишагиной Елизавете, Хабаловой Екатерине, Логзинову Алексею за их организованность, отзывчивость и поддержку.

Подготовка всех сотрудников была на очень высоком уровне, многие из них являются мастерами спорта. В связи с тем, что их профессия требует повышенного уровня физической подготовки, сотрудники Управления Росгвардии ежеквартально проводят спортивные мероприятия по проверке и улучшению уровня физической подготовки, и поэтому с каждым разом их результаты в тестировании ГТО становятся все лучше и лучше.

— Выполнение норм ГТО — это не только хороший стимул для физического развития и самосовершенствования, что необходимо в служебной деятельности, но и отличный старт для новых больших достижений в спорте, — считают сотрудники Росгвардии.

Спорт — здоровье, сила, красота!
И здоровый дух в здоровом теле.
Не страшны спортсмену холода,
Не боится он лихой метели.

С днем рождения! И так держать:
Бить рекорды, новому учиться,
Все невзгоды в жизни побеждать
И, конечно, к лучшему стремиться!
 

Старт  всех участников – Шашковская школа. Команды стартовали друг за другом с отсечкой времени в десять минут. Далее  –  контрольно-туристский маршрут и такие этапы, как гать с самонаведением, навесная переправа, блок-ролик, этап по вязке узлов, медицина и многое другое. Предстартовая готовность команд проверялась очень тщательно: судьи уточняли, все ли участники знают границы, которые не следует пересекать, имеется ли с собой топор и питьевая вода, проверяли личное и командное снаряжение, выставляя штрафные баллы за отсутствие головных уборов, запасной одежды и другого личного снаряжения. Для этапа по медицине, в котором необходимо было обработать и остановить артериальное кровотечение, команды использовали бактерицидные средства и бинты из собственной аптечки. В этапе «Поиск пострадавшего» пользовались своими компасами, то есть формально подойти к подготовке команды на кросс-поход было нельзя, так как большинство этапов зависело именно от командной сплоченности и ответственности. 

Завершающий этап  –  поляна заданий  –  вопросы по топографии и краеведению. Так как финиш команд был возле нового памятника Фёдору Ушакову и Фёдору Сараксанскому, то и  вопросы по краеведению, конечно, были по биографии праведного война, уроженца Рыбинской земли, адмирала Федора Федоровича Ушакова.

Преодолев двенадцать этапов и выполнив все задания, участники обедали на живописном берегу Волги, отдыхали и дожидались подведения итогов. 

11 участников старше 18 лет и 4 школьника выполнили норматив на золотой знак ГТО, остальные опробовали свои силы.

Маршрут кросс-похода проходил от села Шашково (старт)  до села Хопылево (финиш). Оба населенных пункта расположенны на территории  Шашковского сельского округа Рыбинского района общей протяженностью 15 км.

Этапы полосы препятствий:

1. Установка палатки.

2. Разведение костра.

3. Преодоление от 2 до 4-х естественных препятствий.

4. Вязка узлов: 2-3 узла из следующих шести: прямой, встречный, проводник, схватывающий, брамшкотовый, восьмерка.

5. Навыки ориентирования: в течение времени до 3 минут определить азимут на заданный предмет с точностью до 20 градусов.

6. Оказание первой помощи (без учета времени) по выбору организаторов: а) наложение шины при закрытом переломе ноги (руки) б) ответить на вопросы (тестирование) по действиям в случае обморожения, теплового удара, поражения молнией; в) остановка кровотечения;

7. Способы транспортировки пострадавшего – один из трех предложенных (на волокуше, на руках, на импровизированных носилках).

8. Навесная переправа.

9. Спасательные работы.

10. Поляна заданий.

11. Ориентирование по маркированной трассе.

12.  Полоса препятствий.

13. Подъем и спуск  по склону при помощи перил.

 К нам на занятия приходило по 150 человек в день, мы участвовали в Московском марафоне мира, ездили даже в Англию, в город-побратим Ярославля Эксетер.

– Вы стали чемпионкой СССР по многоборью ГТО в далеком 1976 году. Как Вам удалось стать первой, насколько это было сложно?

– Я участвовала во Всероссийском первенстве по ГТО в Ташкенте. В то время это было по-настоящему массовое движение: проходили первенства предприятий, организаций, затем области и страны. На тот момент я попала в 5 ступень – тогда это была возрастная категория до 35 лет. Для меня тогда было сложно сдать плавание, поскольку плавать быстро я не умела, и мне пришлось тренироваться в течение года. Приходилось вставать в 5 часов утра, плавать до 6, а потом идти на работу, ведь ее никто не отменял! С остальными же нормами у меня не было проблем, и на соревнованиях мне удалось набрать максимальное количество в каждой категории – 45 очков.

– Как Вы считаете, сильно ли отличаются сегодняшние нормы ГТО от советских? Какой комплекс труднее?

– На самом деле отличия между сегодняшними нормами и нормами Советского Союза действительно есть. Например, раньше существовали такие нормативы, как бег в противогазе, прыжок в высоту, езда на велосипеде, сейчас таких уже нет. Также раньше, например, было гораздо труднее выполнить метание: если сейчас норма – 37 м, то раньше нужно было метнуть на 47 м, причем не спортивный снаряд, а настоящую гранату. Но зато появилось много альтернативных норм, например, скандинавская ходьба и смешанное передвижение для пожилых людей. На мой взгляд, для любого спортсмена самое важное – это комфортные условия подготовки. И конечно, я считаю, что в наше время просто необходимо возрождать первенства и чемпионаты области и страны по ГТО. Областные и всероссийские соревнования ГТО, где спортсмен может полностью раскрыть свои способности – это отличный стимул.

– Вы занимаетесь спортом и сейчас. Как Вам удается в таком почтенном возрасте сохранять отличную физическую форму?

– Мой секрет – это регулярные тренировки: я 2 раза в неделю занимаюсь в спортзале, бегаю, делаю зарядку каждый день в любую погоду. Без этого сохранить спортивную форму невозможно!

– Сейчас Вы являетесь председателем ярославского отделения «Союза пенсионеров России» и ведете там активную деятельность. Насколько нам известно, созданный Вами клуб любителей бега существует и по сей день. Как еще Вы прививаете любовь к спорту ярославским пенсионерам?

– Мы активно занимаемся скандинавской ходьбой и туризмом, танцуем буги-вуги, современные танцы. Также мы стараемся регулярно проводить спортивные мероприятия, например, в День Физкультурника, Международный День Ходьбы. Наша главная цель – «вытащить» пенсионеров из дома и привить им любовь к активному образу жизни.

– Совсем скоро команда ярославских пенсионеров отправится на V Всероссийскую спартакиаду пенсионеров, которая пройдет в городе Пенза. Расскажите, пожалуйста, немного подробнее об этих соревнованиях, как Вы к ним готовитесь?

– Мы узнали о Всероссийской спартакиаде пенсионеров год назад и решили принять в ней участие, поэтому в течение всего года все наши соревнования были связаны со спартакиадой: легкая атлетика, теннис, стрельба. Для меня самое главное, что в этом решили поучаствовать не бывшие спортсмены, а обычные пенсионеры, которым хочется заниматься спортом.

– Валентина Петровна, после общения с Вами мы удивлены, что у Вас все еще нет знака отличия нового комплекса ГТО. Как Вы думаете, Вы смогли бы принять участие в ближайшем тестировании? У вас лично есть шанс стать рекордсменкой в самой старшей возрастной категории среди женщин!

– Конечно, с удовольствием! Я даже сейчас тренирую свою танцевальную группу: мы делаем упражнения на гибкость, отжимаемся, бегаем. Думаю, выполнение тестов по силам нам всем. Мы обязательно попробуем свои силы в ближайшем тестировании и надеемся, что в будущем мы сможем поучаствовать в выполнении тестов ГТО со своими детьми и внуками!