Готов к труду и обороне

Для многих ребят это был не первый опыт выполнения нормативов ГТО, но некоторые пробовали себя в этом впервые. Их глаза горели энтузиазмом и волнением, поскольку практически все знали, что знак отличия ГТО – это не только подтверждение отличной физической формы, но и дополнительные бонусы при поступлении в высшее учебное заведение.

Некоторые ребята поделились с корреспондентами своими впечатлениями:

Алеся Шишова, г. Рыбинск:

– Я выполняю нормативы ГТО уже не в первый раз. Раньше, например, уже выполняла прыжки в длину с места, но считаю, что именно бег сдать сложнее всего, причем подготовка для меня важна скорее даже не физическая, а моральная. Я собираюсь поступать в медицинский университет и надеюсь, что знак отличия ГТО даст мне хоть и небольшие, но все же важные преимущества при поступлении туда, куда я хочу.

Дмитрий Пухов, Ярославский район: 

– Сегодня я сдаю бег на короткую дистанцию (100 метров) и на 3 километра. По моему мнению, сложнее всего готовиться именно к «стометровке», ведь для того, чтобы пробежать очень быстро и получить отличный результат, нужно развить очень хорошую ловкость. В этот раз я уложился в «серебро», собираюсь поступать в ЯГПУ имени Ушинского на физфак или экономфак и уже знаю, что при поступлении туда серебряный знак отличия ГТО дает 3 дополнительных балла, а для меня это очень неплохой бонус.

Мария Смирнова, с. Брейтово, Ярославская область: 

– Для меня и для ребят, которые приехали сегодня вместе со мной из Брейтовского района, очень важно выполнить нормативы ГТО. Чтобы приехать сюда, нам пришлось выехать ранним утром, но при этом мы бодры и полны боевой готовности. Я сама выполняю нормативы ГТО впервые, и лично мне было сложнее готовиться к сдаче бега на 100 метров, поскольку бегать на длинные дистанции можно где угодно, а вот с короткими дистанциями ситуация гораздо хуже – сейчас весна, условия очень неважные. Я знаю, что любой знак ГТО, неважно, бронзовый, серебряный или золотой, дает дополнительные баллы при поступлении в университет, поэтому считаю, что получить его однозначно стоит.

Что ж, будем надеяться, что результаты, полученные ребятами, действительно помогут им в дальнейшей жизни, и пожелаем им новых спортивных успехов!

В IV Фестивале примут участие студенты Ярославского промышленно-экономического колледжа, Ярославского государственного медицинского университета, Ярославского государственного университета им. Демидова, Ярославского градостроительного колледжа, государственного училища олимпийского резерва по хоккею и студенты других вузов и колледжей.

Первый этап Фестиваля «ЯрДрайв 2017» состоится уже завтра, 11 марта в 10.00 в спортивном зале ЯПЭК по адресу: г. Ярославль, ул. Гагарина, 8, где вас встретит с зажигательной программой наш крутой ведущий Дмитрий Московский!

В программе фестиваля вас ожидают:

- массовая разминка от «Кроссфит Ураган»; 

- тестирование по комплексу ГТО, а именно: наклон вперед, подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, стрельба; 
- мастер-класс по баскетболу от друга и партнера «ЯрДрайв» - БК «Буревестник», а также мастер-классы по стрельбе из лука, армспорту, фитнесу; 
- викторины, конкурсы и другие сюрпризы от организаторов!

            Начало регистрации – 9.00.

            Также не забывайте, что второй этап фестиваля «ЯрДрайв» состоится уже 18 марта в 10.00 в легкоатлетическом манеже «Ярославль» (г. Ярославль, ул. Чкалова, 20-а). 

В программе вас ожидают:

 - массовая разминка от фитнес-клуба SHAKEFIT; 

- тестирование по комплексу ГТО (бег на короткие и длинные дистанции); 
- мастер-классы на кроссфиту, легкой атлетике, испытание новейших спортивных разработок гипермаркета спортивных товаров «Декатлон»;

 - викторины и конкурсы. 

До встречи на фестивале, не забудьте захватить с собой отличное настроение и боевой настрой!

– Конечно, в советское время мы с друзьями по спорту сдавали их постоянно и довольно успешно.

– Вам сейчас уже 78 лет. В наше время люди Вашего возраста и двигаются-то с трудом, не говоря уже о занятиях спортом в принципе, а Вам удается зарабатывать золотые знаки отличия ГТО. В чем же Ваш секрет?

– Никаких секретов тут нет: тем, кто регулярно занимается спортом, легко получить знак в любом возрасте. У меня есть знакомые и друзья, которым примерно столько же лет, сколько и мне, и они также могут легко пройти тестирование по ГТО, поскольку до сих пор активно тренируются.  Например, мой друг Клементьев Виктор Дмитриевич, с которым мы вместе работали в техникуме и которому сейчас 70 лет, выполнял нормативы вместе со мной и также получил знак отличия ГТО. Лично я регулярно занимаюсь и  до сих пор, каждый день делаю зарядку по 40-50 минут, бегаю по утрам.  

– Что бы Вы посоветовали нашей сегодняшней молодежи в плане спорта, чтобы быть такими же успешными, как Вы?

– Активно двигайтесь, занимайтесь спортом, бегайте, ни в коем случае не запускайте себя! Также не забывайте пить воду по 1,5-2 литра в день минимум, особенно полезно пить коралловую воду.

У меня даже есть соответствующая поговорка, которой я  с радостью поделюсь: «Со спортивной зарядкой здоровье в порядке, а с коралловой водой  всегда будешь молодой!»

Первые результаты не могли не обрадовать: по сгибанию-разгибанию рук в упоре лежа было заработано 5 «золотых» результатов, по прыжкам в длину с места - 8, по подниманию туловища из положения лежа на спине – 11, а по наклону вперед на гимнастической скамье – целых 13! Ну а лучшие результаты по дисциплинам показали Рогова Анастасия (наклон вперед  на гимнастической скамье и поднимание туловища из положения лежа на спине), Ветрова Виктория (сгибание-разгибание рук в упоре лежа) и Ярец Людмила (прыжок в длину с места).

3 марта 2017 года состоится основной конкурс «Чайка», в ходе которого будет выбрана одна победительница,  которая будет представлять Ярославскую область на Всероссийском конкурсе «Чайка» в 2018 году. Кто же это будет? За кого болеете Вы?

Пожелаем удачи всем красавицам-участницам!

Для выпускников Некрасовского МР, желающих улучшить свои результаты, предоставляется возможность пересдачи  испытаний (тестов) комплекса ГТО: 3 марта 2017г. – пересдача зальных видов ВФСК ГТО (стрельба, поднимание туловища, прыжки и наклон) в Некрасовской ДЮСШ; 11 марта – беговые дистанции 2 и 3 км в легкоатлетическом манеже г. Ярославль.                

Желаем дальнейших «золотых» успехов участникам тестирования!