05.04.2018
«Рецепты ГТО»: Поднимание туловища

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ – не только полезное упражнение, которое необходимо выполнять как можно чаще, но и один из основных нормативов комплекса ГТО!

Тест выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Необходимо выполнить максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей). Для выполнения испытания вам необходим партнер, который будет удерживать ноги за ступни и голени.

Основные ошибки при выполнении испытания:

отсутствие касания локтями бедер (коленей);

отсутствие касания лопатками мата;

пальцы разомкнуты «из замка»;

смещение таза.

 

05.04.2018
Членам спортивного клуба Правительства Ярославской области торжественно вручили знаки отличия ГТО

5 апреля 2018 года в Правительстве Ярославской области состоялось торжественное вручение знаков отличия ВФСК ГТО сотрудникам органов исполнительной власти Ярославской области, которые являются членами созданного в 2017 году спортивного клуба Правительства региона.

В ноябре 2017 года в рамках создания спортивного клуба прошел первый Фестиваль ГТО, участники выполняли зальные виды испытаний ГТО, а также бег на короткую и длинную дистанции, плавание, метание. По итогам Фестиваля 24 его участникам Приказом Министерства спорта Российской Федерации были присвоены золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия ГТО.

Знаки отличия ГТО были вручены сотрудникам департамента по физической культуре, спорту и молодежной политике, департамента общественных связей, департамента государственного и жилищного надзора, департамента труда и социальной поддержки населения и других органов исполнительной власти региона. 

Золотые знаки отличия вручил заместитель директора департамента по физической культуре, спорту и молодежной политике области Дмитрий Ведьмедев, а серебряные и бронзовые - Посол ГТО Ярославской области, олимпийский чемпион Александр Соколов. Значкистам также были вручены подарочные издания с говорящим названием «ГТО – мы продолжаем движение!».

04.04.2018
Спортивные объекты Ярославля: капитальный ремонт, 10 новых площадок ГТО и футбольное поле в 2018 году

На сегодняшний день в ведении учреждений физической культуры и спорта мэрии города Ярославля и дирекции спортивных сооружений находится порядка 90 спортивных объектов. Весной 2018 года началась подготовка спортивных площадок к летнему периоду (установка и капитальный ремонт).

– Наши главные задачи – безопасность и доступность спортивных площадок для жителей города. Мы регулярно осуществляем проверки и ремонт оборудования. Сейчас тает снег, работ по их благоустройству становится больше, – прокомментировал начальник отдела управления по физической культуре и спорту мэрии города Ярославля Алексей Радченков.

В этом году две универсальные спортплощадки на улице Елены Колесовой возле школы №72 и на улице Гоголя, 3 корпус 2 ожидает капитальный ремонт. В июне завершатся работы по обустройству мини-футбольного поля площадью 24 на 44 метра на стадионе «Шинник» для занятий учащихся спортивной школы № 13, центра подготовки юных футболистов «Шинник» и жителей города.

Также в Ярославле продолжится установка новых площадок ГТО, которая стартовала в 2017 году. Воркаут-площадки будут установлены по следующим адресам:

  • Ул. Урицкого, д. 32;
  • Ул. Ранняя, д. 3;
  • Ул. Володарского, д. 15;
  • Ул. 8-е Марта, д. 22;
  • Республиканский проезд, д. 9;
  • Ул. Чкалова, д. 51;
  • Ул. Лескова, д. 23;
  • Ул. Гоголя, д. 9/11;
  • Ул. Губкина, д. 16;
  • Ул. Ушакова, д. 22.

04.04.2018
«Рецепты ГТО»: Сгибание-разгибание рук

Сегодня мы подробно рассмотрим, как правильно выполнять обязательное силовое упражнение комплекса ГТО – СГИБАНИЕ-РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ!

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 45 ГРАДУСОВ, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или контактной платформы высотой 5 см.), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

Основные ошибки при выполнении испытания:

нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;

отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;

разновременное разгибание рук.

03.04.2018
Уважаемые участники тестирования по комплексу ГТО!

1 апреля стартовал новый отчетный период ГТО, а это значит, что совсем скоро всех нас ждет новая волна тестирования, спортивных праздников и фестивалей ГТО!

А пока мы предлагаем серию «рецептов ГТО»: советов и рекомендаций по правильному выполнению тестов комплекса ГТО.

Сегодня мы рассмотрим обязательный и наиболее полезный для гибкости тела вид – НАКЛОН ВПЕРЕД!

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

При выполнении испытания по команде судьи выполняются два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне необходимо максимально согнуться и зафиксировать результат в течение 2 с.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком - , ниже - знаком+.

Основные ошибки при выполнении испытания:

  сгибание ног в коленях;

  фиксация результата пальцами одной руки;

  отсутствие фиксации результата в течение 2 с.

Важно! Испытание необходимо выполнять в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы); отсутствие спортивной обуви запрещено!

 

02.04.2018
В Рыбинском районе прошел выездной этап тестирования по ВФСК ГТО в рамках фестиваля «ГТО – в каждое село»

31 марта в селе Никольское Рыбинского муниципального района прошел выездной этап тестирования ВФСК ГТО в рамках фестиваля «ГТО – в каждое село» среди жителей Покровского сельского поселения.

На торжественном открытии участников соревнований поприветствовала депутат Рыбинского муниципального совета, председатель фракции партии «Единая Россия» Евгения Федорова. Она подчеркнула значимость комплекса ГТО в современной жизни, актуальность и возможность каждого поддерживать себя в хорошей физической форме.

В фестивале приняло участие 30 человек в возрастных категориях от VI до XI ступеней: бывшие комсомольцы, представители администрации поселения, ветераны и представители казачества Рыбинского района. Участники выполняли зальные виды испытаний и стрельбу из пневматической винтовки. В организации мероприятия вновь приняли участие волонтеры-школьники: они помогали организаторам при регистрации участников и судьям во время приема испытаний ГТО.

Следующий этап фестиваля «ГТО – в каждое село» пройдёт в Волжском сельском поселении.
 

02.04.2018
Итоги первого отчетного периода ГТО 2018 года

31 марта 2018 года завершился отчетный период тестирования по комплексу ГТО, длившийся с 1 января по 31 марта.

В течение этого периода в Ярославской области в выполнении тестов комплекса ГТО принял участие 4781 человек.  Из этого числа наибольшее количество – участники Зимних фестивалей ГТО для школьников, которые прошли в феврале-марте 2018 года в 18 муниципальных образованиях региона; учащиеся 10-11 классов школ области, а также студенты колледжей, которые проходили тестирование в рамках Спартакиады профессиональных образовательных организаций Ярославской области (всего 4554 человека).

Тестирование взрослого населения по комплексу ГТО прошло на базе муниципальных центров тестирования в Ярославле, Рыбинске, Переславле-Залесском, Гаврилов-Ямском, Некрасовском, Некоузском, Пошехонском, Рыбинском и Угличском муниципальных районах. Наилучшие показатели по количеству человек, принявших участие в тестировании за отчетный период, у города Рыбинска, города Переславля-Залесского и Гаврилов-Ямского муниципального района.

В ближайшее время будут изданы приказы о присвоении знаков отличия ГТО, которые затем будут размещены в разделе «Нормативная база» - «Приказы о присвоении знаков отличия».  Граждане, вошедшие в эти приказы, смогут впоследствии получить знаки отличия в региональном центре тестирования по комплексу ГТО Ярославской области.

02.04.2018
В Ярославле прошло тестирование по ВФСК ГТО для взрослого населения

31 марта на базе СШОР № 19 (легкоатлетический манеж «Ярославль») состоялось тестирование по комплексу ГТО для взрослого населения города Ярославля. Участники выполняли зальные виды испытаний; в выполнении предложенных тестов попробовало свои силы 35 человек.

Успешно прошедшие тестирование впоследствии войдут в приказы о награждении знаками отличия и получат свои заслуженные награды.

30.03.2018
Красивые, талантливые, спортивные: участницы всероссийского конкурса «Чайка» выполнили нормы ГТО

29.03.2018
Спартакиада ГТО ярославских колледжей идет полным ходом

28 марта 2018 года к Спартакиаде ГТО профессиональных образовательных организаций присоединился Ярославский педагогический колледж. Ребята проходили тестирование по зальным видам испытаний.
 
Учебные заведения Ярославля участвуют в Спартакиаде ГТО очень активно: уже сегодня, 29 марта, к тестированию приступили студенты Ярославского железнодорожного колледжа, а завтра пробовать свои силы в зальных видах испытаний будут студенты Ярославского политехнического колледжа № 24.

1  | 2  | 3  | 4  | 5  |  6 | 7  | 8  | 9  | 10  | 11